jak wyglada

[...] czyli jej wykrywalność wynosi ok.5-7dni niema sie czym przejmować -ze spaniem niemiałem wogóle problemów -podczas trenningu i ogólnie w ciagu dnia miałem powera -theraml jak wyżej jest na eca która poszerza oskrzela ułtwia oddychanie(eca posiada również taki lek jak TUSSIPECT-również przeciwko dusznościa) wiec niepowinny sie gryżć i bez [...]

[...] nazwać ich fachowo. Jest cardio, jest tzw. total body circuit. "Opisz szerzej wcześniejszy sposób odżywiania. Jak długo byłaś na diecie dukana oraz opisz dietę zbilansowaną jaką stosowałaś. Jakie problemy zdrowotne miałaś na diecie dukana? Jak wygląda sprawa z miesiączkowaniem?" Wcześniejszy sposób - pozostałości po diecie dukana czyli stawianie [...]

[...] najlepiej i poziom testosteronu może mieć wpływ na libido i poziom erekcji. Pytanie dlaczego poziom ten jest taki niski? Trzeba zastanowić się co może być tego powodem. W jakim jesteś wieku? Ile godzin sypiasz i jaka jest jakość tego snu? Jak wygląda Twoja aktywność fizyczna? Jak wygląda odżywianie? Byłeś dłuższy czas na ujemnym bilansie [...]

Jak dla mnie dużo za wcześnie na suple tego typu. Plus 9 % bf to Ty na pewno nie masz (tak, urządzenia przekłamują i to sporo). Jesteś pewien swojej techniki? W sensie interesuje mnie jak wygląda unoszenie ramion bokiem na 15 kg na ostatnim ćwiczeniu.

ja tylko tych co nie znam z rodziny nie lubie znaczy moze nie wszystkich , ale mam kuzyna mieszka chyba 5 km ode mnie i nie wiem jak wygląda, jeszcze kilku 50km z tąd i tez ich nie znam , a tu w mieście jeszcze kuzynki ale **** wie też jak wyglądają a to tylko pare km znam tylko z 80% rodziny takiej wujek - Ciotka kuzynka kuzyn Zmieniony [...]

[...] do 20 czerwca, ale osiągnałęm to juz teraz (-5k oraz -6cm w pasie), widze jeszcze pewna rezerwe wiec pewnie przeciagne to jeszcze przez 3 tygodnie. Chciałęm dowiedzieć sie jak wygląda zycie po redukcji ? 20 czerwca lece na wakacje wiec przez okres 10-12 dni nie bede mial mozliwosci zrobienia treningu, potem natomiast mam zamiar cwiczyc [...]

Zeby w zawodach startowac to nie wystarczy ciezko trenowac. Trzeba miec jeszcze serce;-) Jak wyglada,, balacha ze stojki,,? Bo jesli tak jak mysle to na betonie na pewno bardzo efektownie %-) Progres widac. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-11-11 10:25:44

W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. [...]

Trening siłowy - ekstra ale ciekawe jaka instensywność/objętość jest tego treningu + ciemawe jak wykonujesz dane ćwiczenia. Plan może być bdb ale Twoja technika i zacięcie na siłowym treni gu może być cienkie. Każdy pisze "trenuje ostro" po czym okazuje się że jest dupa zbita i wszystko wygląda byle jak byle by było. Nie piszę tego żeby Cię [...]

Ja akurat noszę :), bo mi się wygodnie jeździ. Wygląda to jak wygląda, ale wyszedłem z wieku kiedy mnie to obchodziło.

Karpiu dobry dzik na żywo te filmy nie oddają tego jak wygląda naprawdę ;-)...teraz czekam na to cięcie Karpiu bo jestem ciekawy jak się dotniesz...na kursie zaproponowali mi prowadzenie do debiutów 2014 więc chyba od sierpnia odpalam konkretnie :-D Ps. Kurs już zakończyliśmy, egzaminy zdane ;)...zgadamy się może na te debiuty i wyskoczymy większą [...]

Dziękuję Biniu, wybiorę coś z tych dwóch. A jak wygląda stosowanie? Jeśli trening robię standardowo o 14, po 16h poście, to w jakich godzinach podawać kreatynę? Jak dobrać w dni treningowe i dnt? Z góry dzięki.

Malcerz https://youtu.be/lg5I20HN9IQ :) Co ty mi tu wrzucasz jakieś śmieszne filmiki z internetu;))) To tylko prywatna opinia (czego nie ukrywa i mówi wprost pod koniec) Michała a nie dowody naukowe. Wiele razy na potreningu były arty oparte na źródłach naukowych które pokazywała że kardio to strata czasu. Ok, jesteś na soku, wiec twój poziom [...]

Bodzio19 - Przyczyn może być dużo. Przy ćwiczeniach podstawowych takich jak pompki na poręczach czy wyciskanie sztangi wąskim chwytem często klatka zaczyna przejmować pracę tricepsów, przez złą technikę/zbyt duży ciężar. Przy ćwiczeniach izolowanych ciężko nie wczuć się w ćwiczony mięsień. Na pewno technika leży, napisz jak wygląda u ciebie [...]

[...] Potrzeby nie czuję, samopoczucie rewelacja, może trochę bardziej niespokojny sen - ale to równie dobrze może być wina pogody. Do czwartku trzymam dietę na 100% i treningi jak tylko będę mógł, bo 3dni pracy po 12godz z jednym wolnym to może być różnie, ale Xzaar77 daje radę u siebie ogarnąć to i ja nie odpuszczę %-) Od piątku mam urlop i na [...]

Pudzian zameczysz mnie, w tym tygodniu ost. raz a pozniej to juz bez czegos mocniejszego sie nie obejdzie Poniedziałek Klata: - Wyciskanie na skosie 45st hantlami - Wyciskanie na skosie 30st sztanga - Rozpiętki na skosie 30st - Wyciskanie na płaskiej hantlami z supinacją NIE WIEM JAK WYGLADA TWOJ WCZESNIEJSZY TRENING ALE MOZE SPROBUJ TERAZ [...]

FISSAN - taka nazwa. To niemiecka maść kosztuje ok 30zł. Stronke wstecz masz likn jak wygląda dokładnie z klaty mi zeszło ale z pleców nie. Na plecach mam niezłe wgłębienia przez rozstępy a na klacie miałem paski, które napewno by się pogłębiły ale kupiłem, smarowałem i zeszło...

King wrzuc sylwetke bookiem, przodem i tylem, bede mial poglad jak wyglada genetyka. Mam wrazenie ze bedziesz mial za malo kcal chcac rosnac na w.w. subst. Mozesz durzucic wegle badz tluszcze, w zaleznosci na co lepiej reagujesz. Np tluszcze do 1g/kmc. PO treningu carbo i wtedy mozesz pokusic sie dopiero na zastosowanie kaszy w posilku [...]

Prawdopodobnie wzdecia sa wywolane duza iloscia polisacharydow. Mozna choc czesciowo temu zaradzic stosujac enzymy trawiene. Mile widziane bylyby rowniez paleczki kwasu mlekowego co poprawiloby funcjonowanie flory bakteryjnej jelit. Jak wyglada twoja dieta? Dorzucasz cukry proste z owocow do posilkow?

Butla, tak, proponuje 5-6duzych posilkow i jezeli jestes ekto to raczej nie musisz sobie zalowac wiekszosci porzywienia. Tak wiec ryz z sosem nie bedzie tu stanowil problemu. Jaco zwieksz dlugosc aerobow do 60min a w nastepnym tygodniu dodaj 1trening. Jak wyglada jedzenie do teraz?